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Stellen Sie sich die Frage, ob Sie die Tätigkeit erfüllt, ob Sie einen Sinn darin sehen, was Ihre Motivation ist bei der momentanen Arbeitsstelle zu bleiben oder zu gehen, ob Sie etwas verändern wollen und wenn ja was?!

Schematherapie ermöglicht uns zu erkennen, welche Bewältigungsstrategien wir üblicherweise nutzen, um in Situationen, die wir als schwierig einschätzen, handlungs- und reaktionsfähig zu bleiben.
 

Sie haben kürzlich einen Unfall erlebt, einen geliebten Menschen verloren, stecken in einer schwierigen Lebensphase fest oder leiden an Ängsten oder depressiver Symptomatik? Durch bilaterale Stimulation können traumatische Ereignisse besser integriert und verarbeitet werden. Eine mögliche Integration ermöglicht, die mit diesen Erfahrungen verbundenen Symptome zu reduzieren.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Achtsamkeitsübungen die Konzentrationsfähigkeit steigern, die Selbstwahrnehmung verfeinern sowie zwischenmenschliche Beziehungen verbessern. Sie beinhalten das bewusst Werden des Momentes sowie und das Akzeptieren des Ist- Zustands. Das stärkt die Selbstwirksamkeit und verbessert den Blick auf sich selbst und seine Umgebung um mehr Zufriedenheit zu erlangen.

Systemische Therapie ist eine Form der Therapie, die Gesundheit und Krankheit, insgesamt die Lebensqualität von Menschen im Zusammenhang mit ihren relevanten Beziehungen und Lebenskonzepten sieht. Außerdem erweitert sich der Blickwinkel vom Individuum und von der Familie auf die sie umgebenden Systeme wie Arbeitsfeld und Wohnwelt.

In Paarbeziehungen können verschiedene Schwierigkeiten auftreten: Kommunikationsprobleme, Vertrauensbrüche, sexuelle Unzufriedenheit, Veränderungen im Leben, Konflikte um Rollen und Verantwortlichkeiten, emotionale Distanzierung und mehr. Paartherapie kann helfen, diese Herausforderungen anzugehen und eine gesunde, erfüllende Beziehung aufzubauen.